身體發出4報警,告訴你減少鹽!


身體發出4報警,告訴你減少鹽!
鹽可以用來保存食物,而且還可以增加食物的風味。市場上有很多用鹽加工過的食品。然而,當你吃太多鹽時,你的身體會警告你,你應該少吃鹽。當出現以下四種症狀時,應特別注意:


政府早前進行的大腸癌 檢查 方法發現隱形患者比率較預期多一倍,足以證明單靠留意早期症狀來

發現大腸癌患者是不足夠的,最有效方法是定期進行大便隠血測試和腸鏡檢查,以確定大腸是否有病理變化或瘜肉,再透過早期治療來防止演變成癌症。

1.吃起來很無聊
美國飲食協會(AmericanDieteticAssociation)發言人加紮尼加·莫洛(Gazzaniga Moloo)表示,鹽確實能讓食物味道更好,它能中和食物的苦味,這就是為什么鹽被灑在蔬菜上的原因。蔬菜味道更好的原因。但是

,應該注意的是,過量


的鹽會影響你的味蕾,因為你可能已經習慣了鹹的食物,導致正常的鹽含量會感到遲鈍和無味。


大腸癌是香港常見癌症的首位,但不少人仍然擔心到大腸癌檢查醫院檢查,會帶來不適而錯過治療良機,其實大腸癌是唯一可以

預防的癌症,只要透過檢查,及早發現及切除大腸瘜肉,便可避免變成癌症,所以定期接受檢查,是對付腸癌的最好方法。

2.感到腫脹或腫脹。
鹽的作用是吸收身體中的水分,並保持身體的水分,根據Bonnie陶布-迪克斯,一個營養師和創辦人的“比節食更好”。但它也可能導致腹脹,或解釋為什么有些人感到眼睛或手指水腫。“有些人應該在喝一

碗湯之前把戒指摘下來,否則


不少痔瘡患者,當出現排便帶血時,以為只是痔瘡出血,便容易對屙血問題掉以輕心,外科專科郭寶賢 醫生指出排便帶血是腸癌的明顯病徵,而腸癌與痔瘡是可以共同存在的,若發現出血情況,便應立即求醫檢查,以免錯過及早治療的機會。

她就不能把它們摘下來,”陶布-迪克斯補充道。
三。原因不明的頭痛


有時如果你有一個頭痛,沒有信號,你可以觀察這些過多的鈉攝入量後頭痛的情況發生。新澤西營養師和健身教練曼迪Enright,太多的鹽會導致大腦血管,並引起頭痛。
4.  小便次數變得頻繁


年紀增長、家族遺傳、煙酒過多、缺乏運動、高脂飲食習慣等都是引起

腸 癌 成因
,透過改善生活習慣和留意早期病徵,大腸癌是可以避免的,當出現血便、無故腹痛、大便習慣有變等,應立即求醫檢查,及早治療,長期存活率高達五成或以上。

在2017年的一項研究中,日本長崎大學的Tomohiro博士發現,過量的鹽會導致過多的小便,尤其是在老年人中,這會導致睡眠中斷、疲勞和易怒。
研究人員發現,在減少25%的鹽攝入量後,半夜上廁所的次數減少了,這表明改變

簡單的飲食習慣和少吃鹽可能會改善許多人的生活質量。


相關文章:

預防經期貧血,月經前要少喝咖啡嗎?


仔細選擇太陽鏡,更多的是誤傷眼睛!


智齒?這五個因素需要考慮


艾米不會超時的!角膜長期變色


為什么你會增加患癌症、心髒病和中風的風險



发表留言

秘密留言

搜索栏
RSS链接
链接
加为博客好友

和此人成为博客好友

QR 编码
QR